牡丹江我得了抑郁症该怎么办

抑郁症是一种较为常见的心理障碍，其产生的原因是多方面的。抑郁症的主要临床特征是心境低落，且心境低落跟你的处境并不相称。严重的患者可能有自杀的想法和行为。当你已经诊断得了抑郁症，应该怎么办呢？

这个时候我们千万不能排斥去医院看病，当觉得自己每天都不快乐，觉得活着没意思的时候，就要去医院看看，生病就要治疗，并不是什么可耻的事情，大家都是普通人，谁没生点小病。

抑郁症最常用的方式是药物治疗和心理治疗。对于轻中度的抑郁症，可以选择心理治疗或药物治疗，但对于重度的抑郁症则建议药物治疗，同时可以合并心理治疗。非常严重和难治的情况，还可以考虑电休克治疗。

特别要注意的一点是抑郁症的治疗周期比较长，症状好转稳定之后，一般要维持一年左右的时间，对于再次复发或多次复发的患者则需要更长时间的用药，所以一个规范的维持治疗，也是减少复发的重要手段。除此之外，家人的支持、社会的理解、运动休闲和良好的应对方式，对抑郁症的治疗康复都是非常重要的。

对于抑郁症的治疗，可以了解一下经颅磁，经颅磁主要应用于难治性脑功能疾病的治疗，作为一种非药物的物理治疗方式，在精神心理科(抑郁症、精神分裂症、睡眠障碍等疾病)，在帕金森病、癫痫、神经康复(各类精神、神经损伤后的功能恢复、康复后生活质量的改变)、儿童青少年(脑瘫等)等各个方面都得到了广泛的应用。